막걸리 건강1 막걸리의 숨겨진 보물: 건강에 좋은 7가지 이유 한국 전통 발효주인 막걸리의 건강 효과에 대해 깊이 있게 알아보려 합니다. 막걸리는 단순한 술이 아니라 다양한 영양소와 건강 효과를 지닌 특별한 음료입니다. 막걸리가 어떻게 우리의 건강에 도움이 될 수 있는지 함께 살펴볼까요? 1. 영양의 보고, 막걸리막걸리는 다른 술과 달리 풍부한 영양소를 포함하고 있어 ‘마시는 발효식품’으로도 불립니다.1) 단백질의 힘막걸리에는 약 1.9%의 단백질이 함유되어 있습니다. 이는 다른 술과 비교했을 때 매우 높은 수치이며, 체력 보충과 근육 유지에 도움을 줄 수 있습니다.2) 비타민의 향연막걸리에는 비타민 B1, B2, B3, 비타민 C 등이 풍부하게 포함되어 있습니다. 특히 비타민 B군은 에너지 대사를 활성화시키고 피로 회복에 중요한 역할을 합니다.3) 미네랄도 풍부해.. 2025. 2. 11. 이전 1 다음
